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En ocasiones las personas acuden a programas de pérdida de peso que han funcionado en amigos o familiares, y que tienen reconocimiento comercial. Sin embargo, cuando estos programas no funcionan en ciertos pacientes, es recomendable acudir a un especialistas en bajar de peso bariatra, ya que ellos tienen la facultad de ordenar estudios estudios cardiacos, de sueño, o de laboratorio, por ejemplo.

Perder peso es un proceso delicado que no debe tratar de solucionarse con tratamientos milagrosos que prometen bajar de peso sin esfuerzo. El ejercicio y la buena alimentación son componentes claves para llegar a un peso saludable, incluso en los pacientes operados.

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De los 20 a los 50 años la principal queja de los pacientes con exceso de peso es la falta de tiempo, tanto para realizar ejercicio físico como para planificar las comidas, especifica De Luna.

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No se trata de comer menos, sino de intentar comer mejor. En este sentido, la clave para lograr una pérdida de peso efectiva es la regularidad y el aumento progresivo en la intensidad o duración del ejercicio.

De Luna detalla que conforme mejora la condición física, el entrenamiento se ha de adaptar para lograr el objetivo de la composición corporal. especialistas en bajar de peso

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Aunque había varios modelos -para hombres, para mujeres, con diferentes cantidades de calorías por día…- eran tan impersonales que solían fotocopiarse y compartirse con familiares y amigos. Ambos profesionales coinciden.

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